hits

Diett og pølsespising

Heisann dere! 

Det er vår ute, og det merkes på humøret mitt kjenner jeg. Selv om sola ikke er fremme her i Trondheim, så forsvinner snøen mer og mer uansett. Jeg gleder meg til å kunne gå turer utendørs, uten å være redd for å skli på isen og bli klissvåt på beina! Jeg er heller ikke nå spesielt fan av å gå på mølla på treningssenteret, det har jeg ikke tålmodighet til. Tro det eller ei, men jeg kan faktisk gå i timesvis her oppe på Byåsen bare jeg får drømt meg bort litt i alle de fine husene :D 

Over til noe annet...

Jeg har lenge ligget høyt på kaloriintaket mitt, men akkurat nå er jeg på diett. Det er kun for at jeg skal kunne utfordre meg selv litt, og se om jeg klarer det jeg bestemmer meg for. I starten var det litt annerledes med tanke på energinivået mitt, men nå går det supert! Og gjett hva? Jeg spiser enda 2 pølser hver dag! Jeg har gjort det i over 3 måneder, og jeg er enda ikke lei ♥ Blir jeg noen gang lei? Jeg tror jeg klarer alt så lenge jeg får pølsene mine. Gilde, om dere leser dette, kanskje dere vil gå inn i et samarbeid med meg? Haha neida, bare tuller. 

Nå skal jeg slenge på meg treningsklærne og komme meg avgårde på trening. Idag er det skuldre som står på planen, min absolutte favoritt :) Senere blir det litt powerwalk her oppe på Byåsen.

Håper dere får en fin kveld videre 💕



Følg meg gjerne på instagram: missborstad :D 

Belønn deg selv!

Hei dere! 4 måneder siden forrige blogginnlegg, tiden går så utrolig fort! Det er jo straks jul. Har ikke skjedd så veldig mye siden sist gang egentlig, eller jo, jeg har fått meg enda en jobb. Nå jobber jeg som kokk på TGI Fridays, og jeg trives kjempegodt! Så jeg har både TGI og Rema 1000 :-) Det er greit å ha litt variasjon. 

Men over til overskriften! Belønning for å gå opp i vekt, det er utrolig GENIALT! For meg som ikke er så utrolig glad i mat(som jeg har skrevet om her), så fungerer dette kjempebra. Min bedre halvdel passer på at jeg spiser maten min og at jeg går opp i vekt/holder den stabilt, klarer jeg det, ja da får jeg belønning! Han styrer ikke hva jeg spiser, han passer bare på når jeg spiser. Og når man faktisk ikke er så veldig glad i mat, så er dette en stor utfordring, men det er sååå bra for meg! Nå den 18. desember har jeg "veiedag" igjen, da skal vekten vise 69 kg. Lite for noen, mye for meg. Klarer jeg det så får jeg treningsrelaterte gaver. Gleder meg! 

Om du selv sliter med å gå opp/ned i vekt, trenger motivasjon eller kanskje du ikke har økt så veldig mye i benken det siste året, belønn deg selv når du når målet!! Kjøp deg noe ekstra å kos deg med det! Ofte jeg tenker "klare æ denj ene repetisjonen så ska æ kjøp mæ flaxlodd!!", haha. Mine belønninger er som regel flaxlodd, kindermaxi eller brioche kake! Må runde av her, skal spise litt før jeg drar avgårde på trening.

Og dere, husk å spis! 

Før og etter bilder vektoppgang

Siden jeg la ut innlegget "når maten blir en kamp", så tenkte jeg kanskje at det også kunne være lurt å dele litt bilder med dere. Det er kanskje interessant for noen å se, og ikke minst er jeg utrolig stolt over meg selv for å ha kommet hit jeg er idag! Har egentlig veldig få bilder av meg der jeg står rett opp og ned fra det siste året, men jeg var rundt den samme formen som på bildet fra 2012 tidlig i fjor også. Plassen jeg har lagt på meg mest må være lårene mine, og det er forsåvidt helt greit. Merker det godt på buksene. 2014 var jeg XS, idag er jeg M, utrolig gøy!!!

Vektoppgang har vært både positivt og negativt for min del, men det er det vel kanskje for alle? Det negative er vel alle strekkmerkene jeg har fått, men positivt på den siden at da ser jeg at jeg vokser. Og en negativ ting til, jeg har trodd jeg har vært gravid 2 ganger på under 1 år. Huff, haha! Slik er det når man ikke er vant til å ha litt ekstra på kroppen ;) Det positive er egentlig resten! Føler meg 1000 ganger bedre, og jeg har fått mye bedre selvtillit. 

 

 

Får jeg det til, så får alle det til ♥

 





Når maten blir en kamp

Hver dag, hver tredje time, 6-7 ganger om dagen, og det er like vanskelig hver gang. Det er snart 1 år siden jeg startet seriøst med kostholdet og treningen. Trodde jeg startet for 2 år siden, men når jeg ser tilbake på den tiden så var alt bare svada med maten. Jeg har egentlig slitt med maten så lenge jeg kan huske. Da jeg var ei lita jente var jeg alltid kresen, det var pizza det gikk i - og jeg fikk det alltid som jeg ville hos foreldrene mine.

Jeg fikk alltid kommentarer på at jeg var tynn, og det så jeg jo selv også. Jeg gjorde ingenting med det, og lot dagene bare gå. Jeg hadde jo masse energi, så hvorfor ikke? Jeg spiste 2-3 måltider om dagen, drev aktivt med fotball og startet etterhvert med styrketrening. På vgs gikk jeg restaurant og matfag, deretter kokk og servitør, men det var liten interesse for mat fra min side. Jeg fikk en oppgave av læreren min til å sette opp en liten plan fra hva jeg spiste den dagen, og jeg husker den så godt! På en hel dag skrev jeg knekkebrød med jordbær, salat, sjokolade og pizza. Helt sykt. På det minste veide jeg 42 kg, jeg følte meg ikke syk, jeg bare likte ikke mat. 

Idag er livet noe helt annet. Jeg veier 67 kg og er superfornøyd med kroppen min! Men maten er fortsatt veldig vanskelig for meg. Jeg sitter ikke ned å nyter maten min, jeg spiser fordi jeg må. Jeg hadde helt sikkert levd som jeg gjorde før, hadde det ikke vært for at jeg fikk interesse for styrketrening. Treningen har hjulpet meg utrolig mye, den har gitt meg motivasjon til å spise. Det som er viktig for meg når jeg ikke er så glad i mat, er at jeg kan spise akkurat hva jeg vil når jeg først skal spise. Jeg har for eksempel spist grillpølser hver jævla dag i over 6 måneder! Pølser har vært en klassiker for meg helt siden barndommen, om noen skulle lure haha!  Jeg har blitt flinkere, mye flinkere. Jeg er ikke lengre den jenta jeg var for 2 år siden, som ikke ville smake på noen ting. Nå smaker jeg på så og si alt(ikke torsk!). 

 

Må bare runde av her, skal spise! Skal ikke spise pølser ikveld, altså ;)

 

 

Same life

Ja da har det gått en måned igjen da! Bloggen var nede ett øyeblikk også, men nå er den heldigvis(!!) oppe igjen. Med streng beskjed fra blogg.no, så blir det ingen blogging om melanotan, aldri. Alle spørsmål rettes derfor til mailen min, sandraborstad@live.com. Har ikke svart på mailer den siste mnd heller, men skal få svart på alle i løpet av denne uka. 

Har egentlig ikke skjedd så veldig mye nytt i livet mitt. Jeg trives bra i leiligheten, nyter dagene fult ut! Helene som jeg bor med flytter snart, så det blir rart. Får håpe det flytter inn noen nye, så jeg slipper å bo HELT alene! Har egentlig ikke tid til å skrive noe mer, skal ut å nyte sola ♥ Nå vet dere at jeg ihvertfall ikke er død. 


Insta: missborstad

Dagens outfit 14.04.14






Mistet smaksløkene mine

Idag har jeg fått svidd av enda litt mer penger, haha! Tok turen på IKEA for å kjøpe meg speil og noen småting. Alt kom på litt over 1000 kr... Var ikke akkurat regnet med i måneds budsjettet, men slik kan det altså gå.. Tenker alltid at det går greit å plukke litt her og der når det er så billig, men det ender ALLTID med at det blir dyrt.. Dro også på Sirkus-shopping for å kjøpe litt. Spise tikka masala på 'Curry og karma', holdt på tå koke ihjel. Trodde jeg var vant med litt sterk mat, men virker ikke slik etter idag.... Tror egentlig jeg mistet smaksløkene mine litt, ettersom jeg ikke kjente noe smak på de siste bitene jeg tok.... Men var allikevel godt! 

Nå skal jeg ut å jogge litt! Ta litt sol og kjøpe meg en kake ♥






Innkjøpet fra IKEA!


Putetrekkene ble jeg fornøyd med ♥

Dagens outfit 09.04.14

 

STRESS

Hadde planlagt alt fra mat.... til jobbing idag. Hadde på vekkerklokken til 09, men klarte jeg det? nei. Kom meg heldigvis opp av senga kl 11, satte på ovnen og vips så var jeg på badet. Fikk egentlig ikke gjort stort på badet, ettersom jeg enda var i sleep mode. Jeg gikk tilbake til kjøkkenet for å sette rundstykket i ovnen. Og så smart som jeg er, hadde jeg for 2 dager siden klart å miste litt av speltpizzaen min i ovnen. Så, når jeg åpnet døra til ovnen, kom det masse røyk ut! Fikk noia, trodde jo brannalarmen skulle gå! Satte opp det eneste vinduet vi har her inne(bitteliteeee) for å prøve å unngå alarmen. Var helt grått inne i stua, men det gikk heldigvis(!!!) bra! Slapp alarmen, og fikk tid til å nyte frokosten min. Ble dessverre ikke noe trening idag, så får ta det igjen i morgen. Har egentlig ikke tid til å blogge heller. Må være klar til jobb om 1 time! Håper dere får en fin dag ♥




Var ett hjerte på sukkererta ♥

Kyllingsalat



Inspirert av martheborge

Utrolig rask og god salat! 

Kyllingfillet (klippet i biter)
Penne
Karridressing (ekstra lett rømme, lett majones, salt/pepper og karri) 
Paprika
Brokkoli
Agurk
Ruccola  
Hvitløksbaguetter